Servus und Willkommen bei soccaletiX

Wenn Du hier gelandet bist, spielst du entweder selbst Fußball, bist Trainer oder bist anderweitig in einem Fußballverein aktiv und suchst nach einer Möglichkeit die eigene Athletik, die Deiner Spieler/-innen, die Deiner Mitspieler/-innen oder die Deiner Mannschaften auf gesunde Art und Weise zu fördern.

Allein dadurch, dass du bis hierher weitergelesen hast, hast Du den ersten Schritt in die richtige Richtung, nämlich den gesunden Weg zum Spiel zu wählen, gemacht.

Die Verletzungsprävention steht bei meinem Handeln im Fokus und sollte meiner Meinung nach, in jedem Spektrum des Trainings und jeder Altersstufe abgebildet werden, was leider viel zu wenig passiert.

Prävention fängt schon beim Aufwärmen an, geht über die ausgewählten Übungen bis hin zur Ernährung und Regeneration.
Fußball-Athletiktraining ist nicht zwingend vom taktisch geprägten Training getrennt zu betrachten.
Beim Athletiktraining liegt der Fokus  auf den physiologischen Abläufen, welche es nichtsdestotrotz benötigt um zum richtigen Zeitpunkt an der richtigen Position zu sein und eine Aktion zu setzen.
Daher gibt es bei meinem Athletiktraining auch kein unnötiges Equipment oder befremdliche Übungen.

Reine, praxisbezogene, spielnahe Trainingseinheiten, welche verbunden mit Kontinuität und der richtigen Steuerung, zur vollen Potentialausschöpfung am Spieltag führen können.

Ich glaube man kann mit Fug und Recht sagen, dass das gesunde, fußballspezifische Athletiktraining die Grundlage für das Spiel ist – ohne Gesundheit keine Bewegung und ohne Bewegung kein Spiel.

Interesse geweckt? Hier findest Du all meine Angebote für: Vereine - Individualtraining - Kleingruppentraining

Bis bald
Norman